La Mindfulness racchiude I 4 insegnamenti fondamentali del Buddha:
- Meditazione sul respiro
- Meditazione sugli organi
- Meditazione sulla morte
- Meditazione sullo scheletro
Sono tutte meditazioni sull’invisibile
Ogni realizzazione e liberazione avviene quando si è pronti a morire e rinascere in vita.
Il vero artista diviene tale quando fa finire se stesso e si da al mondo
Scegli questo percorso se vuoi comprendere come andare oltre te stesso, come smettere di ripeterti e come vivere senza ansia paura e tristezza.
Fa divenire ciò che la mente crede blocco, il tuo più potente alleato.
Nutri la tua anima con i tuoi demoni
e apriti ad una nuova creazione di te,
più ampia, più libera, più entusiasta della vita.
Questi insegnamenti sono stati tramandati dai monaci theravada, portati a noi tramite Selene Calloni Williams. I monaci theravada hanno custodito con molta cura l’autenticità degli insegnamenti delle 4 meditazione del Buddha.
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